Akupunktur – Naturheilkunde für Optimale Gesundheit und für Sportliche Höchstleistung von Adrian Hillyer

Akupunktur Fördert die Natürliche Heilungskraft des Körpers

Akupunktur ist eine bewährte Behandlungsmethode, in der man kleine, solide Nadeln sanft in vorgegebene Körperteile einsticht, um damit den Körper zur natürlichen Fähigkeit der Selbstheilung anzuregen. Aber zu wissen was es ist, gibt trotzdem keinen Aufschluss darüber wie Akupunktur funktioniert. In der Tat wirft es eher zahlreiche Fragen auf. Wenn man ostasiatischen Praktiker danach fragt wie Akupunktur wirkt, bekommt man wahrscheinlich viele verschiedene Antworten. In den meisten Fällen enthält die traditionelle Erklärung das “Qi” (“chee” ausgesprochen) und “Meridiane.” Im Wesentlichen besagt ein Konzept in der ostasiatischen Medizin, daß eine Lebensenergie, das “Qi,” in bestimmten Bahnen, den “Meridianen,” durch den Körper fließt. Wenn der Qi-Fluss unterbrochen wird, tauchen Krankheitserscheinungen auf. Akupunktur wird benutzt um den Qi-Fluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Beschwerden aufzulösen.

Akupunktur ist eine der ältesten und heutzutage eine der schnellstwachsenden Formen der Naturheilkunde. Was hebt Akupunktur als eine der prominenten Formen der Naturmedizin heraus? Für den Anfang, Akupunktur ist nahezu schmerzfrei, hat wenige bis gar keine Nebenwirkungen und kann in Verbindung mit konventioneller Medizin angewandt werden.

Akupunktur hat ebenfalls die Funktion die Heilung zu beschleunigen, Entzündungen zu vermindern, und den Bewegungsradius zu erweitern!

Anwendungsbereiche der Akupunktur

Akupunktur ist Teil der ostasiatischen Medizin und war jahrtausendelang die primäre Form der gesundheitlichen Betreuung in Asien. Akupunktur hat viele naturheilkundliche Anwendungen. Es wird weitgehend in der Schmerzbehandlung verwendet, wie in der Behandlung von Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Arthritis. Eine der häufigsten Akupunkturbehandlungen ist die Linderung von schwangerschaftsbedingter Morgenkrankheit. Einige Akupunkteure konzentrieren sich sogar auf die kosmetische Akupunktur. Für einen Sportler kann Akupunktur wie Öl auf ein quietschendes Scharnier wirken und kann eine höhere körperliche Flexibilität erbringen.

Akupunkturpunkte in der Schmerztherapie entsprechen oftmals den “Triggerpunkten” in der Sportmedizin

Bei der Sportmedizin korrelieren Akupunkturpunkte in der Schmerzbehandlung oftmals mit sogenannten “Triggerpunkten,” die von Massagetherapeuten, Physiotherapeuten und Medizinern benutzt werden. Triggerpunkte sind bestimmte Stellen am Körper, an denen Menschen dazu neigen Schmerz und verhärtete Muskelpartien zu entwickeln und wenn diese gedrückt werden, erzeugen sie Schmerzen, die nach einem ähnlichen Muster verlaufen. Ein gängiges Beispiel für einen Triggerpunkt ist ein Spannungskopfschmerz, der durch Schultermassage abklingt. Diese Triggerpunkte können bei Athleten starke Schmerzen und Unbehagen verursachen, sprechen aber im höchsten Grade auf eine Behandlung durch Akupunktur an. In der Tat hat eine Studie belegt, daß 92% der Triggerpunkte innerhalb von einem 2 cm Radius Akupunkturpunkten entsprechen. 80% davon hatten auch ein ähnliches Übertragungsschmerzmuster. Daher haben Triggerpunkte und Akupunkturpunkte ziemlich viel gemein.

Akupunktur für RSI (Repetitive Strain Injury/ Verletzung durch Wiederholte Belastung)

Außer nur die “Schaniere zu ölen,” kann Akupunktur eine wesentliche Behandlungsmethode für viele häufige Sportverletzungen sein. Zum Beispiel sind Schulterverletzungen, die durch ständig wiederholte Bewegungsabläufe hervorgerufen werden, ein ausgezeichneter Grund den Akunpunkteur zu besuchen. Sehr oft entwickeln Athleten Schulterschmerzen, die als Tendinitis oder Bursitis diagnostiziert werden und die sie ausser gefecht setzen können. Die Endung “itis” weist auf eine Entzündung hin und, wie vorher schon erwähnt, kann Akupunktur die Rettung gegen Entzündung sein.

Eine weitere Sportverletzung, an denen Sportler häufig leiden, und die ein Akupunkteur behandeln kann, ist das “Läuferknie,” auch als Ilio-tibiales Bandsyndrom (ITBS) bekannt. Bei vielen Athleten, die intensives Beintraining, wie z.B. Laufen, Wandern oder Fussballspielen machen, kann das aus Bindegewebe bestehende Band, das an der Außenseite des Beines verläuft, pathogen hypertonisch (ein schickes Wort für straff oder verspannt) werden und sich als Schmerz im Knie manifestieren. Für einen Athleten, der sich auch einer angemessenen strukturellen Behandlung unterzieht, kann Akupunktur, besonders mit elektrischer Stimulation, den Wendepunkt zur Heilung darstellen.

Ein Akupunkteur in Deinem Team

Jeder Athlet sollte einen Akupunkteur haben, der einen fit hält. Ein Akupunkteur im Gesundheitsteam kann sich als des Sportlers bestes Hilfsmittel beweisen. Professionelle Baseballspieler, olympische Athleten, Profi-Triathleten und andere Sportler sind alle überzeugende Befürworter der Akupunktur. Einen Akupunkteur in deinem Team kann der Unterschied zwischen lebenslanger Freude an Aktivitäten und Ringen gegen Verletzungen sein.

Was Tun Akupunkturnadeln Sonst Noch?

Neben der Aufgabe den Fluss des Qi in seine natürlichen Bahnen wiederherzustellen, bleibt die Frage, was sonst tun diese Nadeln? Wenn die Nadeln eingestochen werden, erhöht sich der Adenosin-Level am Behandlungsort. Eine erhöhte Adenosinmenge führt zur Hemmung von Schmerz und Entzündung und zur erhöhten Entspannung. Es ist ebenfalls sehr üblich einen elektrischen Strom durch die Akupunkturnadeln einzusetzen, der durch die Freisetzung von Endorphinen an der Stelle zusätzliche Schmerzlinderung bringt. Kurz gesagt,zahlreiche Studien belegen, daß Akupunktur die Reizung der Triggerpunkte reduziert. Durch den Rückgang an Triggerpunkten tritt auch eine deutliche Verringerung von Schmerzen ein. Der Körper fühlt sich ausserdem “lockerer” an, was eine Erweiterung der Bewegungsfreiheit erlaubt.

Wie Wähle Ich einen Akupunkteur

Am Besten sollte man recherchieren, um den richtigen Akupunkteur für einen Sportler zu finden. Genau wie in der Schulmedizin, haben Akupunkteure meist ein Spezialgebiet. Viele Praktiker setzen ihren Schwerpunkt auf Frauenmedizin. In der Tat ist eines der verbreitesten Akupunkturbehandlungen die Erleichterung von Morgenkrankheit, die im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft auftritt. Einige Akupunkteure spezialisieren sich sogar auf die kosmetische Praxis, während andere wiederum bei der allgemeinen Praxis bleiben. Um einen Akupunkteur zu finden, der sich auf Sport spezialisiert, brauchst du nur einen örtlichen Praktiker zu fragen. Der Autor empfiehlt ein paar ausschlaggebende Fragen zu stellen, wie z.B. ob Triggerpunkt-Akupunktur benutzt wird, ob der Akupunkteur orthopädische Testverfahren benutzt, und ob der Praktiker Erfahrung mit Sportler hat. Der Autor stellt ferner fest, dass es äußerst wichtig ist, um einen zertifizierten Akupunkteur. Damit ist der höchste Ausbildungsgrad für Akupunktur sichergestellt und man verhindert, daß ein Patient in eine Klinik geht, wo der Praktiker nur ein Wochenende damit verbracht hat das zu lernen, was Akupunkteure sonst in 4 Jahren bewerkstelligen.

Adrian Hillyer ist ein zertifizierter Akupunkteur und Massagetherapeut im Staate Washington. Er konzentriert sich auf Sportakupunktur und hilft Profi- und Amateur-Sportlern ihre Gesundheitsziele auf natürliche Weise zu erreichen. Adrian interessiert sich ebenfalls für das Studium der Kampfkünste, Kunstturnen, für den Klettersport, und das Laufen. Er trainiert seit 20 Jahren die traditionelle Kampfkunst und bringt einen Einsatz und eine Disziplin, die er vom Kampfsport gelernt hat, in seine alternativmedizinische Ausbildung. Momentan arbeitet er ehrenamtlich beim örtlichen YMCA, wo er einen Karatekurs für Erwachsene unterrichtet. Adrians anderen Hobbies sind Yoga, Wandern, Backpacking, und Freizeit mit der Familie verbringen.

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Übersetzung aus dem Englischen ins Deutsche von Sylvia Sum.